寝る前に感謝するとよく眠れる

すぐに眠れず翌朝山登りに行くときなど全然眠れないで困っている友人がいます。たまたま「寝る前に感謝するとよく眠れる」という記事を発見しました。 ちなみに私は生まれてから今に至るまで薬の副作用以外で眠れなかったことはほとんど…

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